கேத்ரின் ஹோம்ஸ்

பாலோ அராய்ஸ், பாஸ்டன் பாலே: சிக்கன் மிர்பாயிக்ஸ்

ஒரு காயம் மற்றும் அடுத்தடுத்த அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை பாஸ்டன் பாலே அதிபர் பாலோ அராய்ஸை கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடம் கமிஷனில் இருந்து வெளியேற்றியபோது, ​​அவர் ஒரு புதிய திறமையைப் பெறுவதற்கு நேரத்தை பயன்படுத்தினார். 'நான் சமையலறையில் மிகவும் பரிசோதனையாகிவிட்டேன்,' என்று அவர் கூறுகிறார். அவர் இந்த செய்முறையை சிக்கன் மிர்பாய்சிற்காக உருவாக்கி, அதை வேகமாகப் பகிர்ந்துகொள்கிறார் ...

சமீபத்திய இடுகைகள்

'கிரேஸி எக்ஸ்-காதலி' என்ற தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியின் இசை வீடியோவில் நடனமாட லாட்ரிஸ் கிரிகோரி பணியமர்த்தப்பட்டபோது, ​​ஆச்சரியப்படத்தக்க அறிமுகமில்லாத சூழ்நிலையில் தன்னைக் கண்டார். வீடியோ உருவாக்கியவர் ரேச்சல் ப்ளூமின் 'ஹெவி புப்ஸ்' மற்றும் 'அனைத்து நடனக் கலைஞர்களிடமும், எனக்கு மிகச்சிறிய மார்பகங்கள் இருந்தன!' கிரிகோரி சிரிக்கிறார். 'நான் பயன்படுத்தப்பட்டேன்

விடுமுறை நாட்களில் செல்வதற்கான நடனக் கலைஞரின் வழிகாட்டி

'ஏமாற்றம் அலைகளில் தாக்குகிறது,' கலிஸ்டா ஜோன்ஸ் இந்த ஆண்டு ரத்து செய்யப்பட்ட தி நட்ராக்ராக்கின் தயாரிப்பு பற்றி கூறுகிறார். டி.என்., மேரிவில்லில் உள்ள அப்பலாச்சியன் பாலே நிறுவனத்துடன் இணைந்து செயல்படும் ஒரு உயர்நிலைப் பள்ளி மூத்தவர், ஜோன்ஸ் இந்த ஆண்டு தனி வேடங்களில் நடிக்க உற்சாகமாக இருந்தார்: கட்சி காட்சியில் ராகெடி ஆன் பொம்மை, நாங்கள்

உங்கள் மிரர்-பார்க்கும் பழக்கத்தை எப்படி உதைப்பது (ஏனெனில் இதைச் செய்ய சிறந்த நேரம் இல்லை)

ஆசிரியரின் குறிப்பு: இந்த கட்டுரை முதலில் டான்ஸ் ஸ்பிரிட்டின் ஸ்பிரிங் 2020 அச்சு இதழில் வெளியிடப்பட்டது, COVID-19 தொற்றுநோய் நடன உலகத்தை மூடுவதற்கு முன்பு. ஆனால் அதன் ஆலோசனை உங்களுக்கு இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் - குறிப்பாக நம்மில் பலர் எங்கள் வீடுகளில், பெரிய கண்ணாடிகள் இல்லாமல், இப்போது நடனமாட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்

சமீபத்திய இடுகைகள்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நண்பர்கள் லானி * மற்றும் கேட், மேலும் இரண்டு சக நடனக் கலைஞர்களுடன் தங்கள் ஸ்டுடியோவின் உரிமையாளர் மற்றும் மேலாளருடன் ஒரு சந்திப்புக்கு அழைக்கப்பட்டனர். 'அவர்கள் எங்கள் தனிப்பாடல்களை எடுத்துச் செல்லப் போவதாகக் கூறி எங்களை கத்த ஆரம்பித்தார்கள்' என்று லானே நினைவு கூர்ந்தார். 'எங்களுக்கு வழங்கப்பட்டதற்கு நாங்கள் தகுதியற்றவர்கள் அல்ல, நாங்கள் என்று அவர்கள் சொன்னார்கள்

(மெய்நிகர்) நட்சத்திரங்களுடன் நடனம்: நடன பிரபலங்களுடன் ஆன்லைன் வகுப்புகளில் இருந்து அதிகம் பெறுவது எப்படி

உங்கள் நடன ஸ்டுடியோ உங்கள் இரண்டாவது வீடாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உண்மையான வீட்டில் வகுப்பு எடுப்பது ஒன்றல்ல. தற்போதைய சூழ்நிலைக்கு ஒரு வெள்ளி புறணி இருந்தால், மேடை மற்றும் திரையில் இருந்து சில பெரிய நடன நட்சத்திரங்கள் ஆன்லைனில் சென்று பேரேஸ், ஹோஸ்ட் டான்ஸ் பார்ட்டிகள், காம்போஸ் ஆர்ப்பாட்டம் மற்றும் டீ

நீங்களே போகட்டும்

பல நடனக் கலைஞர்களுக்கு, கண்ணாடி கிட்டத்தட்ட ஒரு பாதுகாப்பு போர்வை. ஆனால், ஆகர் வலியுறுத்துகிறார், 'நீங்கள் உங்கள் உடலை நம்ப வேண்டும். உங்கள் பிரதிபலிப்பைக் காண முடியுமா இல்லையா, நீங்கள் இன்னும் அதே நபராகவே இருக்கிறீர்கள். 'அர்னால்டின் வார்த்தைகளில்,' நீங்கள் அதிக நேரம் செலவழிக்கும்போது உங்களைப் பார்த்து மதிப்பீடு செய்யும்போது, ​​அல்லது உங்கள் ஆசிரியர்களைப் பார்த்து ...

தேர்வு செய்யுங்கள்

நீங்கள் எப்போதும் எடுக்க விரும்பும் ஒரு ஆசிரியர் இருக்கிறாரா, ஆனால் நேரில் செல்ல முடியவில்லையா? உங்கள் கனவு நிறுவனத்தின் நடனக் கலைஞர்கள் அல்லது கோடைகால தீவிர ஆன்லைன் வகுப்புகளை வழங்குகிறார்களா? ஸ்காட்ஸ்டேல், AZ இல் உள்ள பிளம்ப் பெர்ஃபோர்மிங் ஆர்ட்ஸ் சென்டரின் உரிமையாளர் லிசா பெல்லிடெரி, மெய்நிகர் வகுப்புகளைத் தேடுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

1 லேசான மிளகாய் பீன்ஸ், வடிகட்டிய 1 தக்காளி (உப்பு சேர்க்கப்படவில்லை) 1 வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்ட 1 பெல் மிளகு, துண்டுகளாக்கப்பட்ட 4 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட 1 தேக்கரண்டி உப்பு 1 டீஸ்பூன் மிளகு 1/4 கப் டகோ சுவையூட்டல்: 1 தேக்கரண்டி சீரகம், 1 ½ தேக்கரண்டி மிளகு, 1 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் ஆயில் 2 கப் சீஸ் 1 கப் அரிசி

கசாண்ட்ரா நாட் நடன உலகில் தனது அடையாளத்தை உருவாக்குகிறார்

பல வழிகளில், 23 வயதான கஸ்ஸாண்ட்ரா நாட் ஒரு பொதுவான வணிக நடனக் கலைஞர் ஆவார். அவர் சிறு வயதிலிருந்தே பலவிதமான நடன பாணிகளில் பயிற்சியளித்தார், அமெரிக்கன் மியூசிகல் அண்ட் டிராமாடிக் அகாடமியின் எல்.ஏ.-அடிப்படையிலான கல்லூரி மற்றும் கன்சர்வேட்டரி ஆஃப் பெர்பார்மிங் ஆர்ட்ஸில் பயின்றார் மற்றும் பட்டப்படிப்பு முடிந்து ஓடிய தரையில் அடித்தார், ...

எப்போது, ​​எப்படி ஸ்டுடியோவில் உங்களுக்காக பேசுவது

இதைப் படமாக்குங்கள்: நீங்கள் ஒத்திகையில் இருக்கிறீர்கள், இறுதியாக நடன இயக்குனர் விரும்பும் வழியில் நீங்கள் ஒரு நகர்வைப் பெறுவீர்கள்-தவிர, ஒவ்வொரு முறையும் இது உங்கள் முதுகெலும்பைத் தூண்டுகிறது. நீங்கள் வேதனைப்படுகிறீர்கள் என்று சொல்ல வேண்டுமா, அல்லது அதை உறிஞ்சிக் கொண்டே இருக்க வேண்டுமா? உங்களை நீங்களே காயப்படுத்த விரும்பவில்லை, ஆனால் உங்கள் பங்கையும் பாதிக்க விரும்பவில்லை.

கீமா கில்லெஸ்பியை நீங்கள் ஏன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

கீடன் கில்லெஸ்பி ஒரு அமைதியான திரைப்பட நட்சத்திரத்தின் வெளிப்படையான முகம் கொண்டவர். அவளது உயரும் நீட்டிப்புகள், நேர்த்தியான போர்ட் டி ப்ராக்கள் மற்றும் அழகிய கால்களைச் சேர்க்கவும், இந்த 15 வயதானவர் தலைகளைத் திருப்புவதில் ஆச்சரியமில்லை. தற்போது எலிசன் பாலேவில், கீடன் 13 வயதில் நகர்ந்தார், ஒரு பவர்பாயிண்ட் வடிவமைத்த பின்னர், வாகனோவா பாடத்திட்டம் தான் அவளுக்குத் தேவை என்பதை பெற்றோரை நம்பவைத்தது.

முதலில் விஷயங்களை உணருங்கள்

கண்ணாடியை அதிகமாக நம்பியிருப்பது, இயக்கம் எவ்வாறு உணர்கிறது என்பதை விட நீங்கள் எவ்வாறு அக்கறை செலுத்துகிறீர்கள் என்பதில் அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள். ஆகரைப் பொறுத்தவரை, உணர்வு எல்லாமே. 'நான் எந்த தசையில் ஈடுபடுகிறேன் என்பதைப் பற்றி நான் எப்போதும் நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறேன்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'நான் வெப்பமடையும் போது, ​​நான் சாதாரணமாக கவனம் செலுத்தாத உடல் பாகங்களைப் பற்றியும் சிந்திக்க விரும்புகிறேன் ...

ஆன்லைன் நடனப் பயிற்சியை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது

உங்களுக்கு பிடித்த கியர் அணிந்து, நடனமாடத் தயாராக உள்ளீர்கள் - ஆனால் ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை வெளியே எடுக்கிறீர்கள். ஒரு நடன கொண்டாட்டம் ஒரு புதிய மாஸ்டர் வகுப்பை ஆன்லைனில் வெளியிட்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் முழுக்குவதற்கு காத்திருக்க முடியாது. பின்னர், நீங்கள் ஒரு பிரபலமான நடன இயக்குனரின் புதிய படிப்படியான டுடோரியலைப் பார்க்கலாம். பிஸில் சிறந்தவர்களிடமிருந்து ஞானச் சொற்களைப் பெற விரும்பாதவர் யார்?

கோடைக்கால தீவிரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது நடன கலைஞர்கள் செய்யும் 4 தவறுகள்

உங்கள் கோடைகால தீவிர ஆடிஷன்களை முடித்துவிட்டீர்கள் மற்றும் உங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும் கடிதங்களைப் பெற்றுள்ளீர்கள். வாழ்த்துக்கள்! இப்போது, ​​இந்த முக்கியமான பயிற்சி நேரத்தை நீங்கள் எங்கு செலவிடுவீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நேரம் இது. மிகப் பெரிய பெயருடன் நிரலைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதானது, அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் செல்லும் பள்ளிக்குச் செல்லுங்கள், இது எப்போதும் உங்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்காது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் திறனை நிறைவேற்ற உங்களைத் தள்ளும் போது உங்களை வளர்க்கும் ஒரு திட்டத்தில் முடிவது மிக முக்கியம். கோடைகாலத் திட்டங்களை இறுதி செய்யும்போது நடனக் கலைஞர்கள் செய்யக்கூடிய இந்த பொதுவான தவறுகளைப் பாருங்கள்.

கிடா தி கிரேட்: ஏன் கிடா பர்ன்ஸ் நட்சத்திரத்தை நோக்கி உயர்கிறது

துல்லியம். இசை. வசீகரம். அங்கும் இங்கும் அசை. செப்டம்பர் மாதம் நடந்த “சோ யூ திங்க் யூ கேன் டான்ஸ்: தி நெக்ஸ்ட் ஜெனரேஷன்” இறுதிப் போட்டியின் போது கிடா பர்ன்ஸின் திறமைகள் முழு காட்சிக்கு வைக்கப்பட்டன. இறுதிப் போட்டிக்கு இந்த ஜோடி மறுபரிசீலனை செய்த இரண்டு நடைமுறைகளிலும் அவர் தனது ஆல்-ஸ்டார் கூட்டாளர் ஃபிக்-ஷுனுக்கு சமமானவர்: மிஷா கேப்ரியல் தேனீ-கருப்பொருள் துண்டு மற்றும் கே ...

உங்கள் தாவல்களை புதிய உயரத்திற்கு உயர்த்த 4 உதவிக்குறிப்புகள்

மியாமி சிட்டி பாலே முதன்மை தனிப்பாடலாளர் நத்தாலியா அர்ஜா தனது சக்திவாய்ந்த தாவலுக்கு பெயர் பெற்றவர்-உண்மையில், ஒரு விமர்சகர் தன்னை 'பாப்கார்ன்' என்று வர்ணித்ததை நினைவு கூர்ந்தார். ஆனால் காற்றில் பறப்பது எப்போதும் இரண்டாவது இயல்பு அல்ல. தனது சொந்த பிரேசிலில் பயிற்சியை வளர்த்துக் கொண்ட அவர், பெரிய ஆல்ரோவின் போது தனது உடலை எவ்வாறு திறமையாகப் பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை என்று கூறுகிறார்.

உங்கள் மிரர்-பார்க்கும் பழக்கத்தை எவ்வாறு உதைப்பது (ஏனெனில் இதைச் செய்ய சிறந்த நேரம் இல்லை)

ஆசிரியரின் குறிப்பு: இந்த கட்டுரை முதலில் டான்ஸ் ஸ்பிரிட்டின் ஸ்பிரிங் 2020 அச்சு இதழில் வெளியிடப்பட்டது, COVID-19 தொற்றுநோய் நடன உலகத்தை மூடுவதற்கு முன்பு. ஆனால் அதன் ஆலோசனை உங்களுக்கு இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் - குறிப்பாக நம்மில் பலர் பெரிய கண்ணாடிகள் இல்லாமல் எங்கள் வீடுகளில் நடனமாட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பதால், இப்போதே